ادخال الطعام للطفل -كيف يجب علي ان ابدا بإدخال الطعام لطفلي ؟؟؟

 ادخال الطعام لطفلي

عادة ما يفضل الاطباء بإدخال الطعلم لطفل بعمر الست اشهر ،لان حسب الدراسات في عمر الست اشهر تكون معدة الطفل جاهزة لاستقبال الطعام 

يجب عليكي ان تبداي بصنف واحد كل ثلاثة ايام يتم فيها الطفل ياكل الوجبة نفسها ،لكي تعلمي اذا كانت تسبب له الحساسية ام لا

البدأ بكميات قليلة ملعقة صغيرة كل يوم

لا تقومي بأجبار طفلك على الطعام ،حاولي التغيير اذا لم يتقبل الوجبات .

عندما يبدا طفلك بتقبل الطعام والانجذاب اليه ،تستطيعي وقتها ان تزيدي كمية الطعام له ،

لا تطعمي طفلك عندما يكون جائعا ،ابداي له بالحليب اولا ،ومن ثم ،اطعميه 

فهناك ترتيب محدد لاصناف الطعام الذي يجب ان تجربيه لطفلك 

اولا:

*الخضار :ادخلي لطفلك الخضار اولا مثل :الكوسا "لثلاث ايام" او البطاطا المسلوقة واذا رايتي طفلك تقبل الطعمات بإمكانك بعد تجربة الاكل لثلاث ايام ،تستطيعي ان تخلطي في اليوم التالي البطاطا والكوسا سويتا 

*الفواكي :بعد تجربه الخضار ادخلي لطفلك اي نوع من الفواكي وبعد التجربة بإمكانك الخلط بين الاصناف 

*اللحوم:بإمكانك هرس اللحوم وتقديمها لطفلك 

*الاجبان والالبان :تستطيعي تقديم البيض لطفلك مسلوق مع لبن او بندورة 

عادة ما يبدأ الأمهات بالحبوب المطحونة ذات الصنف الواحد و المدعمة بالحديد و هو خيار ممتاز

ممكن البدء أيضا باللحم المطحون كونه غني بالحديد أيضا

المهم أن يحصل الطفل على أصناف متنوعة و متعددة من الطعام

يجب على الامهات في الشهر السادس تقديم اول صنفين من الطعام "خضار وفواكه " لطفل لكي يتقبل الطعام 

بالشهر السابع والثامن تستطيعي تقديم اللحوم والجبنة ويفضل نوع الجبن" الحلوم "