أسرتي

⏰ كم ساعة يحتاج طفلك النوم؟  ⏰ ☝  عليكي ان تعلمي ان كل طفل يختلف عن الاخر، قد يحتاج طفلك النوم بعدد ساعات قليلة، لذلك لا تقومي بإجبار طفلك على النوم كثيرااذا لم يشعر بالنعاس  📌 عدة ما يحتاج الاطفال حديثو الولادة للنوم من 15 ساعة الى 18 ونصف -لكن في فترات متقطعة ا بين الساعتين والاربع ساعات خلال النهار  📌الشهر الأول يحتاج 14-16 ساعة - خلال النهار 6-7 ساعات🌞 - خلال الليل 8-9 ساعات🌚 ،اي انه يبدا يتنظم نومه قليلا ،  وقد تلاحظين يوم عن يوم انه بدا بتنظيم نومه، وبدا انماط جديدة  📌عمر ثلاثة - ستة أشهر يحتاج 14-16 ساعة - خلال النهار 4-5 ساعات (3 قيلولات).🌞 - خلال الليل 10-11 ساعة🌚  📌 الطفل الذي عمره من ستة اشهر الى تسعة يحتاج 14 ساعة ، خلال النهار  3ساعات ومعظم الاطفال في هذا العمر لا يحصلون على النوم الكافي ،لهذا يجب عليكي تنظيم نوم طفلك ،لان تحديد ساعات النوم هدف وعادة صحية ومفيدة لطفلك ،ولينمو بشكل صحي  📌تسعة إلى 12 شهراً يحتاج 13 ساعة ونصف - خلال النهار ساعتان ونصف (قيلولتان)🌞 - خلال الليل 11 ساعة🌚 ...

نوم طفلي-تنظيم نوم طفلك الرضيع  اليكي بعض النصائح الهامة،لتنظيم نوم طفلك الرضيع : *يجب ان تبدئي تنظيم نوم طفلك بعد الولادة باسبوع او اسبوعين  *يجب ان تكون قيلولة طفلك الاخيرة خلال النهار بين الساعه 4و5 حتى يستطيع النوم الساعه7:30 *يجب ان تتحلي بالصبر لان تنظيم نوم الطفل يحتاج للهدوء والصبر ،فهو ليس بالامر السهل عليكي وحتى على طفلك. *عليكي ان تحافظي على روتينك ومواعيدك بشكل تام مع طفلك "تغير الحفاض ،الرضعات،النوم" *لا تحاولي تغير مكان نوم طفلك كل يوم، فهذا يجعله يواجه صعوبة بالتأقلم مع مكانه ، ولا ينظم نومه . *اما اذا كان طفلك يستيقظ بساعه متأخرة خلال الليل ،فعليكي ان تعيدي تنظيم نومه ،وتوقظيه كل يوم ابكر بنصف ساعة عن المعتاد،وتنظمي قيلولاته خلال النهار حتى ينام الساعه 8 مساء  *فعليكي ان تعلمي ان نوم الطفل باكرا يجعل جسمه صحي ،ويحافظ على نشاطه كل فترة طفولته 

طفلي