أسرتي

الزكام عند الكبار والصغار-طرق الوقاية والعلاج منه  الزكام مرض مزعج حيث يصاب به كل منا بمعدل ثلاث مرات خلال العام على الأقل أما بالنسبة للأطفال فإصابتهم أكثر بكثير من البالغين    أنواع الزكام:   النوع الأول: يكون ارتفاع في درجة الحرارة والم شديد في اغلب انحاء الجسم.  النوع الثاني:  فهو اخف الم وخطورة اي يأتي في الدرجة الثانية من الالم ، حيث يصطحب معه انسداد وسيلان في الانف ، وعطس مستمر . لكن هو مزعج ايضا حيث انك لا تستطيع النوم في الليل ، لان التنفس يصبح صعبا .  أعراض الزكام:  يوجد نوعين فقط من الزكام اول نوع اعراضه عامة ومعروفة ،والنوع الثاني اعراضه موضعية  أعراض الزكام العامة:  تحدث هذه الأعراض في حالات الزكام الشديد وهي: صداع مستمر ويصطحب معه ارتفاع في درجة الحرارة ،ويصاحبهما ضعف وهزل وكسل في الجسم وعدم القدرة على فعل اي شي ،بالاضافة الى كحات شديدة وبلغم .  أعراض الزكام الموضعية:  انسداد في الانف وهذا يؤدي الى صعوبة جدا في التنفس وخاصة اثناء النوم ،ويصطحب معه رشح وعطس مستمران ...

مغص الرضع -علاج مغص الرضع  هل طفلك يعاني من المغص المتكرر ،وعجزتي عن تهدئته ،اليك طرق ستحل مشكلتك بدقائق معدودو  أولاً: التحضير للتدليك: على حرارة الغرفة أن تكون أعلى من 18 درجة مئوية. في حال كنتِ تريدين القيام بالتدليك مع خلع ملابس طفلكِ، إستعيني بمنشفة نظيفة بالإضافة إلى زيت الأطفال للتدليك، تقومين بتسخينه قليلاً. توقفي حالاً إن بدأ طفلكِ بالبكاء بوتيرة مرتفعة. تأكّدي من حمل طفلكِ بإحكام لإبقائه آمناً. ثانياً: خطوات التدليك: - الخطوة الأولى: إحملي طفلكِ على يدكِ اليسرى كما في الصورة أعلاه، من خلال وضع بطنه نزولاً. تأكدي من أن ذراعه مسترخية فوق ذراعك كي تتحكّمي برأسه ورقبته عند كوعكِ. - الخطوة الثانية: إستعيني بيدك اليمنى من خلال تمريرها ما بين ركبتي طفلكِ، ووضع راحة يدكِ على بطنه ومعدته تحديداً. تأكّدي من أن رجل طفلكِ هي من الناحية الداخلية الموازية لكوعكِ الأيمن. - الخطوة الثالثة: الآن، إستعيني براحة يدكِ اليمنى لتدليك بطنه من جهة إلى أخرى بشكل لطيف، من دون الضغط كثيراً إذ إن وضعية طفلكِ ستتيح لكِ الوصول بشكل أعمق م...

⏰ كم ساعة يحتاج طفلك النوم؟  ⏰ ☝  عليكي ان تعلمي ان كل طفل يختلف عن الاخر، قد يحتاج طفلك النوم بعدد ساعات قليلة، لذلك لا تقومي بإجبار طفلك على النوم كثيرااذا لم يشعر بالنعاس  📌 عدة ما يحتاج الاطفال حديثو الولادة للنوم من 15 ساعة الى 18 ونصف -لكن في فترات متقطعة ا بين الساعتين والاربع ساعات خلال النهار  📌الشهر الأول يحتاج 14-16 ساعة - خلال النهار 6-7 ساعات🌞 - خلال الليل 8-9 ساعات🌚 ،اي انه يبدا يتنظم نومه قليلا ،  وقد تلاحظين يوم عن يوم انه بدا بتنظيم نومه، وبدا انماط جديدة  📌عمر ثلاثة - ستة أشهر يحتاج 14-16 ساعة - خلال النهار 4-5 ساعات (3 قيلولات).🌞 - خلال الليل 10-11 ساعة🌚  📌 الطفل الذي عمره من ستة اشهر الى تسعة يحتاج 14 ساعة ، خلال النهار  3ساعات ومعظم الاطفال في هذا العمر لا يحصلون على النوم الكافي ،لهذا يجب عليكي تنظيم نوم طفلك ،لان تحديد ساعات النوم هدف وعادة صحية ومفيدة لطفلك ،ولينمو بشكل صحي  📌تسعة إلى 12 شهراً يحتاج 13 ساعة ونصف - خلال النهار ساعتان ونصف (قيلولتان)🌞 - خلال الليل 11 ساعة🌚 ...

نوم طفلي-تنظيم نوم طفلك الرضيع  اليكي بعض النصائح الهامة،لتنظيم نوم طفلك الرضيع : *يجب ان تبدئي تنظيم نوم طفلك بعد الولادة باسبوع او اسبوعين  *يجب ان تكون قيلولة طفلك الاخيرة خلال النهار بين الساعه 4و5 حتى يستطيع النوم الساعه7:30 *يجب ان تتحلي بالصبر لان تنظيم نوم الطفل يحتاج للهدوء والصبر ،فهو ليس بالامر السهل عليكي وحتى على طفلك. *عليكي ان تحافظي على روتينك ومواعيدك بشكل تام مع طفلك "تغير الحفاض ،الرضعات،النوم" *لا تحاولي تغير مكان نوم طفلك كل يوم، فهذا يجعله يواجه صعوبة بالتأقلم مع مكانه ، ولا ينظم نومه . *اما اذا كان طفلك يستيقظ بساعه متأخرة خلال الليل ،فعليكي ان تعيدي تنظيم نومه ،وتوقظيه كل يوم ابكر بنصف ساعة عن المعتاد،وتنظمي قيلولاته خلال النهار حتى ينام الساعه 8 مساء  *فعليكي ان تعلمي ان نوم الطفل باكرا يجعل جسمه صحي ،ويحافظ على نشاطه كل فترة طفولته 

متى اقدم الماء لطفلي  متى استطيع ان اشرب طفلي الماء  هل تتسائلي متى يجب ان تقدمي الماء لطفلك ؟  هل طفلك يشعر بالعطش ؟   *الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية، ليس بحاجة للماء حتى يبلغ عمر الست اشهر *اما اذا كان طفلك يرضع الحليب الصناعي ،يحتاج للقليل من الماء في الصيف  ✅ هل تعلمي مانوعية المياه التي يجب ان تقدميها لطفلك ؟؟  🚫 لا يجب ان تقدمي لطفلك، المياه المعلبة لكي يشرب ولا تقدميها له عند تحضير الحليب،لانها تحتوي على الكبريت والصوديوم   ✅ الاطفال "تحت"عمر الست اشهر يشربون من مياه الصنبور،بعد غليه وتبريده  ✅ اما اذا كان طفلك فوق عمر الست اشهر ،يستطيع شرب المياه من الصنبور مباشرة  ✅ يحتاج طفلك" البالغ من العمر فوق الست اشهر "الماء ويجب تقديمها له بكميات كبيرة   ✅ اذا كان البلد الذي تقيمين به غير صالح للشرب من ماء الصنبور ،قومي بغليها او فلترتها للتنقية، او استشيري طبيبك الخاص قبل تقديمها لطفلك   *****

سرة طفلي-كيفية الاعتناء بسرة طفلي حتى تسقط جميعنا نعلم ان سرة الطفل حديث الولادة لا تسقط حتى تجف، فما الطرق التي يجب اتباعها لتسقط السرة بدون الم واحمرار ، اليك بعض الطرق التي تساعدك على سقوط سرة طفلك بدون الم وبدون خوف على طفلك : خطوات الاعتناء بالسرة قبل ان تسقط : 🚫يمنع ان تدهني سرة طفلك بمعقم او دواء او اي شيء كان"ليست بحاجة للتعقيم لانه سيؤدي الى الرطوبة ونحن نريد ان تجف " 🚫لا تسخدمي انوع من انواع البودرة ،سواء العادية ام الطبية؛ لانها تسد المسام ولا تساعد على جفاف السرة وهذا يؤدي الى التأخر في سقوطها . ✅حاولي قدر المستطاع تأخير حمام طفلك الى ان تسقط سرته "يساعد تأخير الحمام بجفاف السرة بسرعة " . ✅حاولي تهوية سرة طفلك . ✅ اذا تعرضت سرة طفلك الى البول او البراز، يجب غسلها بالماء والصابون بحذر وتنشيفها بشكل تام . ****عند بعض الاطفال اذا سقطت السرة، تلاحظي ان هناك احمرار بسيط او ورم لا تقلقي ،كل ما عليك فعله هو وضع القليل من الملح على السرة "اكدت الدراسات انه العلاج الاكثر أمانا لإزالة الاحمرار "**** ...

هل يفهم طفلي الرضيع كلامي؟؟؟؟ اذا تسائلي هل يمكن لطفل لم يتجاوز عمره الشهر هل يفهمك وهل يشعر وووو... فالاجابة نعم، لان الطفل منذ ان كان في رحمك فهو يشعر بالضجر ويفضل الخروج من المنزل ليستكشف البيئة التي حوله  الخطوة الاولى لبناء علاقة صحيحة وناجحة مع طفلك هي: *ان تعامليه على انه انسان واعي منذ مجيئه الى الحياة  *ان تحديثه عن يومك وما تفعلينه بالتفصيل لكي لا يشعر بالملل  *ان تقولي له قبل خلع ملابسه وتستأذنيه قبل خلع حفاضه  *ان تهتمي به ولا تدعيه وحيدا  * ضعيه امامك اثناء عملك الى ان تنتهي من واجباتك المنزلية  *ان لا تتجاهليه وتقولي صغير لايفهم  * خصصي له وقت وقومي بتسليته واللعب معه  فالطفل اذا اهتميتي به وحديثتيه كأنه انسان بالغ فلن يسبب لك التعب ولن تشعري بالمسؤؤلية الكبيرة 

طفلي